有一种病叫懒癌，女检察官教你如何治疗

懒癌表现为拖延症，在生活和工作中随处可见，而且似乎具有高度传染性，这也拖，那也拖，啥都拖。当然了，最后的结果，大事化小，小事化了，拖没了！

    大系统软件中一张又一张的延期审查建议书开出，除了个别案件外，几乎每个都开。每次快到期时都在想之前在忙什么，可是也没有偷懒啊！最可怕的是一案未结，一案又起，犹如打地鼠，这边锤下去，那边又冒出来。

    早就要写的一个材料从开始到现在已经数月，从无到有、从几千字整到现在一万五（手机上完成九千字，电脑上搞定剩余部分），再加ppt制作，还没完成，为啥挤了这么长时间的牙膏！

    上半年报的驾校到现在笔试还没去考。好不容易凑足了15个学时，网上做了几套题目有几次已经过了及格线，但是出差两天后回来又滑到80几分不及格，反反复复到现在测试题都懒得做了。

    当一个长久未完成的任务搁置在那的时候，这种感觉是不好受的。心里如猫爪挠，严重时如骨鲠在喉，怎么办呢？先做回鸵鸟，头埋到沙子中去，看几集TVB、韩剧，网易娱乐新闻，逛逛天猫，瞬间倒是心满意足，但一觉醒来，它依然浮现在眼前，环绕在脑海里。逃得了一时，逃不了一世，山，还在那里！

    近日看了一篇文章，针对拖延症写得太准了，直戳痛处：不敢面对质疑和挑战，怕“不正确”，怕“浪费时间”，遇到责任就逃避，于是更缺少承担责任的经验和信心，这个恶循环导致拖延症。

    原来是这样！

    如何治愈，咋办？痛下决心，对自己狠一点。首先是心态，望着镜子，说“讨厌这样拖延的你”，怀刮骨疗毒的决心,持壮士断腕的勇气，对久拖不决的任务说再见，不管结果如何。其实，这么长时间也差不多了，不要为那些细节纠结，百分之八十的精力用在那百分之二十该投入的部分。想起多年前学习国际经济法中的无害通过权，“绝不迟疑，迅速过境”。一鼓作气再而衰三而竭，战线拉得越长，越容易懈怠，强弩之末势不能穿鲁缟者也。尤记当年考研时，最早复习的同学是最早放弃的。

     落实到行动上，譬如，先定个小目标，一个亿也太远了。要完成一件任务，先搭个框架，万丈高楼平地起。办案子先把证据摘了，写文章先把文章框架出一二三，有无内容写了再说，有话则长，无话则短。至于语句不通结构不合理什么的再做调整，写不下去的时候把笔丢下，睡一觉第二天灵感来了。对于交办的事项越快越好，对他人负责，对自己负责。分清轻重缓急，切忌眉毛胡子一把抓。

    技巧上呢，思量有三点：

　　一设置一个deadline，正如办案时限一样。对于越艰难的事项越早立项、越早介入越好，切忌望难生畏。活总是要干的，还等什么？斩立决，不破楼兰终不还；

　　二避免工作时间碎片化，合理利用碎片化时间。前后似乎有点矛盾，其实也很简单，就是阅卷、写材料的时候少看手机，少刷朋友圈，不然好好的一段时间硬生生地分成几截，思路打断再接上总会有点不顺；合理利用碎片化时间就是充分利用大屏幕手机、wps等工具。每天上下班时间不短，看看各大法律公号，也许想要的答案就藏在里面。精神状态好的时候拇指纷飞，一代键盘侠横空出世，话说间千把字也敲出来了；

    三避免完美主义。任何事情不可能准备得十全十美，留有遗憾是正常的。如果为了避免出错而无限拖延，很遗憾，本身就犯了大错，迟来的正义等于不正义。对于最初写的东西，一开始都觉得惨不忍睹。但是过段时间再回头看，啊，这是我写的吗，好像还不错耶！所以不要犯强迫症，对有些东西可以追求绝对标准（如入罪出罪），但有些确实可以放一放。完成任务给自己个奖励，譬如买件衣服啥的（怪不得衣服越来越多）。